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すべての怒りは過去の傷

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「すべての怒りは、過去の傷から来ている。

 怒られている人は、過去の傷を投影されて、迷惑を被っているだけ」

腹を立てられている夫、パートナー、子供は、ただただ可哀想(笑)

「この状況は過去に同じようなことがあった。あの時自分は傷ついた。今度もまた傷つくだろう」と思うから怒る。

 

●解消法

怒りの感情が湧いてきたら、自問自答してください

「なぜ腹が立つのだろう?」
「同じような状況を体験したのはいつだろう?」

自分の過去を癒やすチャンスです。

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